Знай, что у тебя на тарелке

Sausage and peppers, no sauce

Калорийность и пищевая ценность

247
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы3 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 247 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 20 g 25%
  • Насыщенные жиры 6,9 g 35%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 551 mg 24%
  • Холестерин 61 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19 µg 2%
  • Витамин C 15,4 mg 17%
  • Витамин D 0,8 µg 4%
  • Витамин E 0,73 mg 5%
  • Витамин K 2,4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0,76 µg 32%
  • Холин 54,9 mg 10%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калий 263 mg 6%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Селен 15,4 µg 28%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24714 g3 g20 g
1 порция154 g38022 g4,6 g31 g
2 порции308 g76143 g9,1 g61 g
½ порции77 g19011 g2,3 g15 g
3 порции462 g114165 g14 g92 g
4 порции616 g152286 g18 g122 g
50 g50 g1247 g1,5 g9,9 g
150 g150 g37121 g4,4 g30 g
200 g200 g49428 g5,9 g40 g
250 g250 g61835 g7,4 g50 g

Sausage and peppers, no sauce: частые вопросы

Sausage and peppers, no sauce, 100 g: сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 100 g: 247 ккал, белки 14 g, углеводы 3 g, жиры 20 g.

Sausage and peppers, no sauce, 1 порция (154 g): сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 1 порция (154 g): 380 ккал, белки 22 g, углеводы 4,6 g, жиры 31 g.

Sausage and peppers, no sauce, 2 порции (308 g): сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 2 порции (308 g): 761 ккал, белки 43 g, углеводы 9,1 g, жиры 61 g.

Sausage and peppers, no sauce, ½ порции (77 g): сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, ½ порции (77 g): 190 ккал, белки 11 g, углеводы 2,3 g, жиры 15 g.

Sausage and peppers, no sauce, 3 порции (462 g): сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 3 порции (462 g): 1141 ккал, белки 65 g, углеводы 14 g, жиры 92 g.

Sausage and peppers, no sauce, 4 порции (616 g): сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 4 порции (616 g): 1522 ккал, белки 86 g, углеводы 18 g, жиры 122 g.

Sausage and peppers, no sauce, 50 g: сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 50 g: 124 ккал, белки 7 g, углеводы 1,5 g, жиры 9,9 g.

Sausage and peppers, no sauce, 150 g: сколько калорий?

Sausage and peppers, no sauce, 150 g: 371 ккал, белки 21 g, углеводы 4,4 g, жиры 30 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27420470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки