Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 263 mg 11%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 4,7 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 12,5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
- Холин 57,4 mg 10%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 8,8 g | 3,5 g | 1,7 g |
| 1 порция | 220 g | 152 | 19 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 2 порции | 440 g | 304 | 39 g | 15 g | 7,4 g |
| ½ порции | 110 g | 76 | 9,7 g | 3,8 g | 1,9 g |
| 3 порции | 660 g | 455 | 58 g | 23 g | 11 g |
| 4 порции | 880 g | 607 | 77 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,4 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 13 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 18 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 22 g | 8,7 g | 4,2 g |
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles: частые вопросы
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: 69 ккал, белки 8,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 1,7 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): 152 ккал, белки 19 g, углеводы 7,6 g, жиры 3,7 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): 304 ккал, белки 39 g, углеводы 15 g, жиры 7,4 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): 76 ккал, белки 9,7 g, углеводы 3,8 g, жиры 1,9 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): 455 ккал, белки 58 g, углеводы 23 g, жиры 11 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): 607 ккал, белки 77 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: 35 ккал, белки 4,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,8 g.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: сколько калорий?
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: 104 ккал, белки 13 g, углеводы 5,2 g, жиры 2,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27450040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки