Знай, что у тебя на тарелке

Индейка в панцире

Калорийность и пищевая ценность

замороженное готовое блюдо

176

калорийkcal на 100 g

Белок6,5 g

Углеводы17 g

Жир8,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	176	6,5 g	17 g	8,8 g
1 порция	397 g	699	26 g	66 g	35 g
2 порции	794 g	1397	52 g	132 g	70 g
½ порции	198,5 g	349	13 g	33 g	18 g
3 порции	1191 g	2096	77 g	198 g	105 g
4 порции	1588 g	2795	103 g	264 g	140 g
50 g	50 g	88	3,3 g	8,3 g	4,4 g
150 g	150 g	264	9,8 g	25 g	13 g
200 g	200 g	352	13 g	33 g	18 g
250 g	250 g	440	16 g	42 g	22 g

Индейка в панцире, 100 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 100 g: 176 ккал, белки 6,5 g, углеводы 17 g, жиры 8,8 g.

Индейка в панцире, 1 порция (397 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 1 порция (397 g): 699 ккал, белки 26 g, углеводы 66 g, жиры 35 g.

Индейка в панцире, 2 порции (794 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 2 порции (794 g): 1397 ккал, белки 52 g, углеводы 132 g, жиры 70 g.

Индейка в панцире, ½ порции (198,5 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, ½ порции (198,5 g): 349 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 18 g.

Индейка в панцире, 3 порции (1191 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 3 порции (1191 g): 2096 ккал, белки 77 g, углеводы 198 g, жиры 105 g.

Индейка в панцире, 4 порции (1588 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 4 порции (1588 g): 2795 ккал, белки 103 g, углеводы 264 g, жиры 140 g.

Индейка в панцире, 50 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 50 g: 88 ккал, белки 3,3 g, углеводы 8,3 g, жиры 4,4 g.

Индейка в панцире, 150 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 150 g: 264 ккал, белки 9,8 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.

Источник: USDA FoodData Central 172092 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки