Знай, что у тебя на тарелке

Карри из баранины

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено с готовым соусом для готовки

242
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы5,5 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 242 kcal —
  • Белки 16 g 31%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 36%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3,9 g —
  • Натрий 231 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 45 µg 5%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 2,3 mg 16%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,74 mg 15%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Биотин (B7) 3,4 µg 11%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 1,3 µg 54%

Минералы

  • Кальций 24 mg 2%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 155 mg 12%
  • Калий 392 mg 8%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24216 g5,5 g18 g
50 g50 g1217,8 g2,8 g8,9 g
150 g150 g36323 g8,3 g27 g
200 g200 g48431 g11 g35 g
250 g250 g60539 g14 g44 g

Карри из баранины: частые вопросы

Карри из баранины, 100 g: сколько калорий?

Карри из баранины, 100 g: 242 ккал, белки 16 g, углеводы 5,5 g, жиры 18 g.

Карри из баранины, 50 g: сколько калорий?

Карри из баранины, 50 g: 121 ккал, белки 7,8 g, углеводы 2,8 g, жиры 8,9 g.

Карри из баранины, 150 g: сколько калорий?

Карри из баранины, 150 g: 363 ккал, белки 23 g, углеводы 8,3 g, жиры 27 g.

Карри из баранины, 200 g: сколько калорий?

Карри из баранины, 200 g: 484 ккал, белки 31 g, углеводы 11 g, жиры 35 g.

Карри из баранины, 250 g: сколько калорий?

Карри из баранины, 250 g: 605 ккал, белки 39 g, углеводы 14 g, жиры 44 g.

Источник: CoFID (UK) 19-535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки