Знай, что у тебя на тарелке
Пицца
Калорийность и пищевая ценность
средняя
234
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы27.4 g
Жир8.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 234 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 27.4 g 10%
- Жиры 8.9 g 11%
- Насыщенные жиры 4.1 g 20%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 494 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3.4 mg 4%
- Витамин D 0.16 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0.36 µg 15%
Минералы
- Кальций 193 mg 15%
- Железо 0.76 mg 4%
- Магний 21.7 mg 5%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 185 mg 4%
- Йод 10.4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 27.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 13.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 41.1 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 54.8 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 68.5 g | 22.2 g |
Пицца: частые вопросы
Пицца, 100 g: сколько калорий?
Пицца, 100 g: 234 ккал, белки 10 g, углеводы 27.4 g, жиры 8.9 g.
Пицца, 50 g: сколько калорий?
Пицца, 50 g: 117 ккал, белки 5 g, углеводы 13.7 g, жиры 4.4 g.
Пицца, 150 g: сколько калорий?
Пицца, 150 g: 351 ккал, белки 15 g, углеводы 41.1 g, жиры 13.3 g.
Пицца, 200 g: сколько калорий?
Пицца, 200 g: 468 ккал, белки 20 g, углеводы 54.8 g, жиры 17.8 g.
Пицца, 250 g: сколько калорий?
Пицца, 250 g: 585 ккал, белки 25 g, углеводы 68.5 g, жиры 22.2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25516 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки