Знай, что у тебя на тарелке
пицца
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренный сыр, толстая/обычная корочка, замороженный, приготовленный
265
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы34 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 6,7 g —
- Натрий 379 mg 16%
- Холестерин 16,6 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66 µg 7%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 216 µg 54%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 139 mg 11%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 20,3 mg 5%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 68 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 85 g | 21 g |
пицца: частые вопросы
пицца, 100 g: сколько калорий?
пицца, 100 g: 265 ккал, белки 11 g, углеводы 34 g, жиры 8,5 g.
пицца, 50 g: сколько калорий?
пицца, 50 g: 133 ккал, белки 5,5 g, углеводы 17 g, жиры 4,2 g.
пицца, 150 g: сколько калорий?
пицца, 150 g: 398 ккал, белки 17 g, углеводы 51 g, жиры 13 g.
пицца, 200 g: сколько калорий?
пицца, 200 g: 530 ккал, белки 22 g, углеводы 68 g, жиры 17 g.
пицца, 250 g: сколько калорий?
пицца, 250 g: 663 ккал, белки 28 g, углеводы 85 g, жиры 21 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки