Знай, что у тебя на тарелке

Салат капрезе

Калорийность и пищевая ценность

146
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы1,8 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 146 kcal —
  • Белки 5,8 g 12%
  • Углеводы 1,8 g 1%
  • Жиры 13 g 16%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,6 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Салат капрезе: частые вопросы

Как приготовить салат капрезе?

Нарежь спелые помидоры и моцареллу кружками толщиной около сантиметра, чередуй их на тарелке, добавь листья базилика, оливковое масло, соль и чёрный перец. Подавай сразу: так помидоры не успеют пустить много сока.

Какую моцареллу выбрать для капрезе?

Лучше подойдёт мягкая моцарелла в рассоле: она нежная и хорошо сочетается со спелыми помидорами. Перед нарезкой слей рассол и промокни сыр, чтобы салат не стал водянистым.

Можно ли приготовить капрезе заранее?

Нарежь помидоры и моцареллу незадолго до подачи, а масло, соль и базилик добавь в последний момент. Если заправить салат заранее, помидоры пустят сок, а базилик потемнеет.

Что подать к салату капрезе?

Капрезе хорошо сочетается со свежим хлебом, которым удобно собрать сок с оливковым маслом, а также с жареными овощами и пастой. Его часто подают как закуску.

Чем заменить моцареллу в капрезе?

Для похожей нежной текстуры возьми буррату или свежий мягкий сыр. Буррата особенно сливочная, поэтому её лучше разломить руками и выложить поверх помидоров.

Чем салат капрезе отличается от салата «Капрезе»?

Варианты названий часто обозначают одно и то же блюдо из помидоров, моцареллы, базилика и оливкового масла; состав и пропорции могут различаться. В одном варианте на 100 г приходится 185 ккал, в другом — 132 ккал.

Почему салат капрезе так называется?

Название связано с островом Капри: «капрезе» означает «с Капри» или «каприйский». Салат обычно делают из ингредиентов цветов итальянского флага — красных помидоров, белой моцареллы и зелёного базилика.

Источник: slv 6701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки