Знай, что у тебя на тарелке
Stuffed cabbage rolls with beef and rice
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 8.3 g 17%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 5.1 g 6%
- Насыщенные жиры 1.9 g 9%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 3.5 g —
- Натрий 338 mg 15%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 13.4 mg 15%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.52 mg 3%
- Витамин K 21 µg 18%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0.75 µg 31%
- Холин 38.4 mg 7%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 253 mg 5%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.06 mg 7%
- Селен 8.1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 8.3 g | 7.5 g | 5.1 g |
| 1 порция | 103 g | 117 | 8.5 g | 7.8 g | 5.2 g |
| 2 порции | 206 g | 235 | 17.1 g | 15.5 g | 10.4 g |
| ½ порции | 51.5 g | 59 | 4.3 g | 3.9 g | 2.6 g |
| 3 порции | 309 g | 352 | 25.6 g | 23.3 g | 15.6 g |
| 4 порции | 412 g | 470 | 34.2 g | 31 g | 20.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4.2 g | 3.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12.5 g | 11.3 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16.6 g | 15.1 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 20.8 g | 18.8 g | 12.7 g |
Stuffed cabbage rolls with beef and rice: частые вопросы
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 100 g: сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 100 g: 114 ккал, белки 8.3 g, углеводы 7.5 g, жиры 5.1 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 1 порция (103 g): сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 1 порция (103 g): 117 ккал, белки 8.5 g, углеводы 7.8 g, жиры 5.2 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 2 порции (206 g): сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 2 порции (206 g): 235 ккал, белки 17.1 g, углеводы 15.5 g, жиры 10.4 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, ½ порции (51.5 g): сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, ½ порции (51.5 g): 59 ккал, белки 4.3 g, углеводы 3.9 g, жиры 2.6 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 3 порции (309 g): сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 3 порции (309 g): 352 ккал, белки 25.6 g, углеводы 23.3 g, жиры 15.6 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 4 порции (412 g): сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 4 порции (412 g): 470 ккал, белки 34.2 g, углеводы 31 g, жиры 20.8 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 50 g: сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 50 g: 57 ккал, белки 4.2 g, углеводы 3.8 g, жиры 2.5 g.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 150 g: сколько калорий?
Stuffed cabbage rolls with beef and rice, 150 g: 171 ккал, белки 12.5 g, углеводы 11.3 g, жиры 7.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27315250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки