Знай, что у тебя на тарелке
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 10,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 24,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,1 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 порция | 252 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 порции | 504 g | 640 | 26 g | 54 g | 34 g |
| ½ порции | 126 g | 160 | 6,5 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 порции | 756 g | 960 | 39 g | 81 g | 50 g |
| 4 порции | 1008 g | 1280 | 52 g | 108 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,7 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 27 g | 17 g |
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 127 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 6,6 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (252 g): 320 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 17 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (504 g): 640 ккал, белки 26 g, углеводы 54 g, жиры 34 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (126 g): 160 ккал, белки 6,5 g, углеводы 14 g, жиры 8,4 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (756 g): 960 ккал, белки 39 g, углеводы 81 g, жиры 50 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (1008 g): 1280 ккал, белки 52 g, углеводы 108 g, жиры 67 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 64 ккал, белки 2,6 g, углеводы 5,3 g, жиры 3,3 g.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 191 ккал, белки 7,7 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки