Знай, что у тебя на тарелке
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 315 mg 14%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 81 µg 9%
- Витамин C 3,8 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 11,7 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 16,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калий 99 mg 2%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5 g | 14 g | 5,5 g |
| 1 порция | 252 g | 335 | 13 g | 36 g | 14 g |
| 2 порции | 504 g | 670 | 25 g | 73 g | 28 g |
| ½ порции | 126 g | 168 | 6,3 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 порции | 756 g | 1005 | 38 g | 109 g | 42 g |
| 4 порции | 1008 g | 1341 | 51 g | 145 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,5 g | 7,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 7,5 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 13 g | 36 g | 14 g |
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: частые вопросы
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: 133 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 5,5 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 335 ккал, белки 13 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 670 ккал, белки 25 g, углеводы 73 g, жиры 28 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 168 ккал, белки 6,3 g, углеводы 18 g, жиры 6,9 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 1005 ккал, белки 38 g, углеводы 109 g, жиры 42 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1341 ккал, белки 51 g, углеводы 145 g, жиры 55 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: 67 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,2 g, жиры 2,8 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: 200 ккал, белки 7,5 g, углеводы 22 g, жиры 8,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27330080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки