Знай, что у тебя на тарелке
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 309 mg 13%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 17,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 порция | 252 g | 343 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 порции | 504 g | 685 | 26 g | 79 g | 28 g |
| ½ порции | 126 g | 171 | 6,4 g | 20 g | 6,9 g |
| 3 порции | 756 g | 1028 | 38 g | 118 g | 42 g |
| 4 порции | 1008 g | 1371 | 51 g | 158 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 24 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy: частые вопросы
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 100 g: 136 ккал, белки 5,1 g, углеводы 16 g, жиры 5,5 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 343 ккал, белки 13 g, углеводы 39 g, жиры 14 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 685 ккал, белки 26 g, углеводы 79 g, жиры 28 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 171 ккал, белки 6,4 g, углеводы 20 g, жиры 6,9 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 1028 ккал, белки 38 g, углеводы 118 g, жиры 42 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1371 ккал, белки 51 g, углеводы 158 g, жиры 56 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 50 g: 68 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,8 g.
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 150 g: 204 ккал, белки 7,6 g, углеводы 24 g, жиры 8,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27330050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки