Знай, что у тебя на тарелке
Рис с жареным цыпленком
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, азиатское блюдо, подогретое
162
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы27 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 2.9 g 4%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 302 mg 13%
- Холестерин 7.9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28.4 µg 3%
- Витамин C 2.7 mg 3%
- Витамин D 0.04 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.65 mg 13%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 34.9 µg 9%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
Минералы
- Кальций 10.9 mg 1%
- Железо 0.37 mg 2%
- Магний 13.2 mg 3%
- Фосфор 68.5 mg 5%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 0.43 mg 4%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 8.8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 6 g | 27 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3 g | 13.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 9 g | 40.5 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 12.1 g | 54 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 15.1 g | 67.5 g | 7.2 g |
Рис с жареным цыпленком: частые вопросы
Рис с жареным цыпленком, 100 g: сколько калорий?
Рис с жареным цыпленком, 100 g: 162 ккал, белки 6 g, углеводы 27 g, жиры 2.9 g.
Рис с жареным цыпленком, 50 g: сколько калорий?
Рис с жареным цыпленком, 50 g: 81 ккал, белки 3 g, углеводы 13.5 g, жиры 1.4 g.
Рис с жареным цыпленком, 150 g: сколько калорий?
Рис с жареным цыпленком, 150 g: 243 ккал, белки 9 g, углеводы 40.5 g, жиры 4.3 g.
Рис с жареным цыпленком, 200 g: сколько калорий?
Рис с жареным цыпленком, 200 g: 324 ккал, белки 12.1 g, углеводы 54 g, жиры 5.7 g.
Рис с жареным цыпленком, 250 g: сколько калорий?
Рис с жареным цыпленком, 250 g: 405 ккал, белки 15.1 g, углеводы 67.5 g, жиры 7.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6779 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки