Знай, что у тебя на тарелке

Chicken mince, fried without fat and salt

Калорийность и пищевая ценность

161
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 161 kcal —
  • Белки 28 g 55%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 90 mg 4%
  • Холестерин 119 mg 40%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30,4 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,71 µg 4%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 21,4 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 7 mg 44%
  • Витамин B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 16,7 µg 4%
  • Витамин B12 1,1 µg 48%

Минералы

  • Кальций 8,6 mg 1%
  • Железо 0,87 mg 5%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 254 mg 20%
  • Калий 746 mg 16%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 32,9 µg 60%
  • Йод 11,4 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16128 g0 g5,5 g
50 g50 g8114 g0 g2,8 g
150 g150 g24241 g0 g8,3 g
200 g200 g32255 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

Chicken mince, fried without fat and salt: частые вопросы

Chicken mince, fried without fat and salt, 100 g: сколько калорий?

Chicken mince, fried without fat and salt, 100 g: 161 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Chicken mince, fried without fat and salt, 50 g: сколько калорий?

Chicken mince, fried without fat and salt, 50 g: 81 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.

Chicken mince, fried without fat and salt, 150 g: сколько калорий?

Chicken mince, fried without fat and salt, 150 g: 242 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.

Chicken mince, fried without fat and salt, 200 g: сколько калорий?

Chicken mince, fried without fat and salt, 200 g: 322 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Chicken mince, fried without fat and salt, 250 g: сколько калорий?

Chicken mince, fried without fat and salt, 250 g: 403 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 31489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки