Знай, что у тебя на тарелке
Lamb mince, fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
287
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 8,1 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 631 mg 27%
- Холестерин 72,8 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15,1 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 6,1 mg 38%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Витамин B12 1,6 µg 66%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 25,5 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калий 327 mg 7%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 39,4 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 50 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 63 g | 0 g | 52 g |
Lamb mince, fried without fat: частые вопросы
Lamb mince, fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Lamb mince, fried without fat, 100 g: 287 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Lamb mince, fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Lamb mince, fried without fat, 50 g: 144 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Lamb mince, fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Lamb mince, fried without fat, 150 g: 431 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Lamb mince, fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Lamb mince, fried without fat, 200 g: 574 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Lamb mince, fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Lamb mince, fried without fat, 250 g: 718 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: Fineli (Finland) 29145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки