Знай, что у тебя на тарелке
Lamb mince
Калорийность и пищевая ценность
349
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 9,2 g 46%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 581 mg 25%
- Холестерин 68,8 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56,1 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,78 µg 4%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Витамин K 13,8 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 6,5 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 22,7 mg 5%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 289 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 16,7 µg 30%
- Йод 34,9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0,1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0,1 g | 73 g |
Lamb mince: частые вопросы
Lamb mince, 100 g: сколько калорий?
Lamb mince, 100 g: 349 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Lamb mince, 50 g: сколько калорий?
Lamb mince, 50 g: 175 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Lamb mince, 150 g: сколько калорий?
Lamb mince, 150 g: 524 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Lamb mince, 200 g: сколько калорий?
Lamb mince, 200 g: 698 ккал, белки 44 g, углеводы 0,1 g, жиры 59 g.
Lamb mince, 250 g: сколько калорий?
Lamb mince, 250 g: 873 ккал, белки 55 g, углеводы 0,1 g, жиры 73 g.
Источник: Fineli (Finland) 29146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки