Знай, что у тебя на тарелке
Утиное мясо с кожицей
Калорийность и пищевая ценность
сырой
273
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 7,5 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 56,9 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39,3 µg 4%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,72 mg 55%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 39%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 24,9 µg 6%
- Витамин B12 1,7 µg 69%
Минералы
- Кальций 5,1 mg 0%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 44 g | 0 g | 57 g |
Утиное мясо с кожицей: частые вопросы
Утиное мясо с кожицей, 100 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 100 g: 273 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Утиное мясо с кожицей, 50 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 50 g: 137 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Утиное мясо с кожицей, 150 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 150 g: 410 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Утиное мясо с кожицей, 200 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 200 g: 546 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Утиное мясо с кожицей, 250 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 250 g: 683 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36204 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки