Знай, что у тебя на тарелке
Утиное мясо с кожицей
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
331
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 9,7 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 48 g | 0 g | 71 g |
Утиное мясо с кожицей: частые вопросы
Утиное мясо с кожицей, 100 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 100 g: 331 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Утиное мясо с кожицей, 50 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 50 g: 166 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Утиное мясо с кожицей, 150 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 150 g: 497 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Утиное мясо с кожицей, 200 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 200 g: 662 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 57 g.
Утиное мясо с кожицей, 250 g: сколько калорий?
Утиное мясо с кожицей, 250 g: 828 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 71 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки