Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, mince, standard, stewed
Калорийность и пищевая ценность
192
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 34 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Lamb, mince, standard, stewed: частые вопросы
Lamb, mince, standard, stewed, 100 g: сколько калорий?
Lamb, mince, standard, stewed, 100 g: 192 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, mince, standard, stewed, 50 g: сколько калорий?
Lamb, mince, standard, stewed, 50 g: 96 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Lamb, mince, standard, stewed, 150 g: сколько калорий?
Lamb, mince, standard, stewed, 150 g: 288 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Lamb, mince, standard, stewed, 200 g: сколько калорий?
Lamb, mince, standard, stewed, 200 g: 384 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Lamb, mince, standard, stewed, 250 g: сколько калорий?
Lamb, mince, standard, stewed, 250 g: 480 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1129 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки