Знай, что у тебя на тарелке

Pork beef mince, fried without fat

Калорийность и пищевая ценность

293
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 293 kcal —
  • Белки 19 g 39%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 10 g 50%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 375 mg 16%
  • Холестерин 63,9 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15,8 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,34 µg 2%
  • Витамин E 0,46 mg 3%
  • Витамин K 2,8 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Витамин B6 0,43 mg 25%
  • Фолат (B9) 1,2 µg 0%
  • Витамин B12 1,1 µg 46%

Минералы

  • Кальций 12,3 mg 1%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 16,8 mg 4%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калий 254 mg 5%
  • Цинк 4 mg 36%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 22 µg 40%
  • Йод 24 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29319 g0 g24 g
50 g50 g1479,7 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g61 g

Pork beef mince, fried without fat: частые вопросы

Pork beef mince, fried without fat, 100 g: сколько калорий?

Pork beef mince, fried without fat, 100 g: 293 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Pork beef mince, fried without fat, 50 g: сколько калорий?

Pork beef mince, fried without fat, 50 g: 147 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Pork beef mince, fried without fat, 150 g: сколько калорий?

Pork beef mince, fried without fat, 150 g: 440 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.

Pork beef mince, fried without fat, 200 g: сколько калорий?

Pork beef mince, fried without fat, 200 g: 586 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.

Pork beef mince, fried without fat, 250 g: сколько калорий?

Pork beef mince, fried without fat, 250 g: 733 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.

Источник: Fineli (Finland) 7191 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки