Знай, что у тебя на тарелке
Turkey mince, fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
193
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир7,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 614 mg 27%
- Холестерин 98,5 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15,5 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,99 µg 5%
- Витамин E 0,99 mg 7%
- Витамин K 84,5 µg 70%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 10,6 mg 66%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 14,1 µg 4%
- Витамин B12 1,4 µg 59%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 24,4 mg 6%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 29,2 µg 53%
- Йод 39,4 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 78 g | 0 g | 19 g |
Turkey mince, fried without fat: частые вопросы
Turkey mince, fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Turkey mince, fried without fat, 100 g: 193 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Turkey mince, fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Turkey mince, fried without fat, 50 g: 97 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Turkey mince, fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Turkey mince, fried without fat, 150 g: 290 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Turkey mince, fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Turkey mince, fried without fat, 200 g: 386 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Turkey mince, fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Turkey mince, fried without fat, 250 g: 483 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 29147 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки