Знай, что у тебя на тарелке
Turkey mince patty, fried
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы5,5 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 482 mg 21%
- Холестерин 94 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59,9 µg 7%
- Витамин C 0,41 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 47,1 µg 39%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 15,8 µg 4%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
Минералы
- Кальций 20,6 mg 2%
- Железо 0,86 mg 5%
- Магний 16,3 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 18,8 µg 34%
- Йод 35,2 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,7 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
Turkey mince patty, fried: частые вопросы
Turkey mince patty, fried, 100 g: сколько калорий?
Turkey mince patty, fried, 100 g: 190 ккал, белки 17 g, углеводы 5,5 g, жиры 11 g.
Turkey mince patty, fried, 50 g: сколько калорий?
Turkey mince patty, fried, 50 g: 95 ккал, белки 8,7 g, углеводы 2,7 g, жиры 5,5 g.
Turkey mince patty, fried, 150 g: сколько калорий?
Turkey mince patty, fried, 150 g: 285 ккал, белки 26 g, углеводы 8,2 g, жиры 16 g.
Turkey mince patty, fried, 200 g: сколько калорий?
Turkey mince patty, fried, 200 g: 380 ккал, белки 35 g, углеводы 11 g, жиры 22 g.
Turkey mince patty, fried, 250 g: сколько калорий?
Turkey mince patty, fried, 250 g: 475 ккал, белки 43 g, углеводы 14 g, жиры 27 g.
Источник: Fineli (Finland) 29021 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки