Знай, что у тебя на тарелке

Белый соус

Калорийность и пищевая ценность

веганский, без соли

141
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы12 g
Жир9,2 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 141 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Клетчатка 0,4 g 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1413 g12 g9,2 g
50 g50 g711,5 g5,8 g4,6 g
150 g150 g2124,5 g17 g14 g
200 g200 g2826 g23 g18 g
250 g250 g3537,5 g29 g23 g

Белый соус: частые вопросы

Как сделать белый соус без комочков?

Сначала разотри муку с жиром в гладкую пасту, затем понемногу вливай тёплую жидкость, непрерывно взбивая венчиком. Если комочки всё же появились, пробей соус блендером или протри через сито.

Как загустить белый соус, если он получился жидким?

Провари его несколько минут на слабом огне, часто помешивая. Если этого мало, вмешай отдельно разведённую в холодной воде муку или крахмал и прогрей соус до загустения.

Сколько хранится белый соус в холодильнике?

Переложи остывший соус в закрытую ёмкость и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; используй в течение двух-трёх дней. При разогреве добавь немного жидкости и помешивай на слабом огне.

К чему подают белый соус?

Он хорошо подходит к макаронам, овощам, курице и рыбе; его также используют в лазанье и запеканках. Для запекания соус можно сделать чуть жиже: в духовке он станет гуще.

Чем заменить белый соус в рецепте?

Для запеканки или лазаньи подойдёт бешамель; если нужен вариант без молочных продуктов, возьми веганский белый соус. В блюде, где соус служит связующей основой, можно использовать несладкий растительный соус, но проверь, что его вкус сочетается с остальными ингредиентами.

Белый соус и бешамель — это одно и то же?

Бешамель — классический французский белый соус на основе ру и молока. Название «белый соус» шире: им могут называть и другие светлые соусы, поэтому бешамель подходит как конкретный вариант, но не всегда означает то же самое.

Источник: tbca BRC0284T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить