Знай, что у тебя на тарелке
White sauce
Калорийность и пищевая ценность
fat-free milk, thickened with flour and fat
109
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы9,4 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 9,4 g 3%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 5 g —
- Натрий 233 mg 10%
- Холестерин 3,7 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,1 µg 3%
- Витамин C 0,81 mg 1%
- Витамин D 1,3 µg 6%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 14,2 mg 3%
- Фосфор 99,4 mg 8%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 25,9 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
Похожие продукты
- White cheese saucelow-fat milk, thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- Spinach saucewhite sauce, low-fat milk, thickened with flour57 kcal / 100 g
- Brown saucethin, with cream71 kcal / 100 g
- Velouté saucemeat bouillon, thickened with flour96 kcal / 100 g
- Saucewater and sauce powder, average of industrial products84 kcal / 100 g
White sauce: частые вопросы
White sauce, 100 g: сколько калорий?
White sauce, 100 g: 109 ккал, белки 3,8 g, углеводы 9,4 g, жиры 6,2 g.
White sauce, 50 g: сколько калорий?
White sauce, 50 g: 55 ккал, белки 1,9 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,1 g.
White sauce, 150 g: сколько калорий?
White sauce, 150 g: 164 ккал, белки 5,7 g, углеводы 14 g, жиры 9,3 g.
White sauce, 200 g: сколько калорий?
White sauce, 200 g: 218 ккал, белки 7,6 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
White sauce, 250 g: сколько калорий?
White sauce, 250 g: 273 ккал, белки 9,5 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 32878 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
