Знай, что у тебя на тарелке
White sauce
Калорийность и пищевая ценность
low-fat milk, thickened with flour
69
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы9 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 7,1 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,9 µg 1%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0,42 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 13,8 mg 3%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 27 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,9 g | 9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,9 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9,8 g | 23 g | 4,4 g |
Похожие продукты
- White cheese saucelow-fat milk, thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- Spinach saucewhite sauce, low-fat milk, thickened with flour57 kcal / 100 g
- Brown saucethin, with cream71 kcal / 100 g
- Saucewater and sauce powder, average of industrial products84 kcal / 100 g
- Vanilla saucelow-fat milk, wheat flour96 kcal / 100 g
- Velouté saucemeat bouillon, thickened with flour96 kcal / 100 g
White sauce: частые вопросы
White sauce, 100 g: сколько калорий?
White sauce, 100 g: 69 ккал, белки 3,9 g, углеводы 9 g, жиры 1,7 g.
White sauce, 50 g: сколько калорий?
White sauce, 50 g: 35 ккал, белки 2 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,9 g.
White sauce, 150 g: сколько калорий?
White sauce, 150 g: 104 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 2,6 g.
White sauce, 200 g: сколько калорий?
White sauce, 200 g: 138 ккал, белки 7,8 g, углеводы 18 g, жиры 3,5 g.
White sauce, 250 g: сколько калорий?
White sauce, 250 g: 173 ккал, белки 9,8 g, углеводы 23 g, жиры 4,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 1242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
