Знай, что у тебя на тарелке

Гхи

Калорийность и пищевая ценность

897
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы0 g
Жир100 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 897 kcal —
  • Белки 0,3 g 1%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 100 g 128%
  • Насыщенные жиры 62 g 310%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g8970,3 g0 g100 g
50 g50 g4490,2 g0 g50 g
150 g150 g13460,5 g0 g149 g
200 g200 g17940,6 g0 g199 g
250 g250 g22430,8 g0 g249 g

Гхи: частые вопросы

Как приготовить гхи из сливочного масла дома?

Растопи несолёное сливочное масло в толстодонной кастрюле на слабом огне. Снимай пену и нагревай примерно 30–45 минут, пока молочные частицы на дне не станут золотистыми, а масло — прозрачным; процеди через мелкое сито или марлю.

Можно ли жарить на гхи?

Да: гхи подходит для жарки, обжаривания специй и запекания. Нагревай его на среднем огне; если масло дымит или темнеет, снизь нагрев.

Чем гхи отличается от топлёного масла?

Гхи — разновидность топлёного масла: его обычно нагревают дольше, чтобы удалить воду и отделить молочные частицы, поэтому вкус получается более ореховым. Названия нередко используют почти как синонимы, а состав и способ приготовления могут различаться.

Как хранить гхи после открытия?

Переложи гхи в чистую сухую банку с плотной крышкой и каждый раз набирай его сухой ложкой. Оно может храниться при комнатной температуре в прохладном тёмном шкафу; в жару лучше держать банку в холодильнике.

В каких блюдах используют гхи?

Гхи добавляют в дал, карри и блюда из риса, например бирьяни, а также используют для обжаривания специй. Им можно полить готовую кашу или овощи перед подачей.

Чем заменить гхи в рецепте?

Для жарки замени его топлёным сливочным маслом или растительным маслом с нейтральным вкусом. В выпечке лучше взять обычное сливочное масло: в нём есть вода и молочные вещества, поэтому текстура теста может немного измениться.

Гхи подходит людям с аллергией на молоко?

Нет, при аллергии на белки молока не считай гхи безопасной заменой сливочному маслу: в нём могут оставаться следы молочных белков. Для блюда выбери растительный жир без молочных ингредиентов.

Сколько гхи обычно добавляют в еду?

Для обжаривания специй или овощей обычно хватает одной чайной ложки на сковороду; для подачи добавь немного уже в готовое блюдо. Гхи почти полностью состоит из жира: 100 г на 100 г.

Источник: mvt 08.252 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки