Знай, что у тебя на тарелке
арахисовая паста с кусочками
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный витаминами и минералами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 593 kcal —
- Белки 26.1 g 52%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 51.5 g 66%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 5.7 g 20%
- Сахара 10.9 g —
- Натрий 366 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1172 µg 130%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 43.2 mg 288%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 13.6 mg 85%
- Витамин B6 2.5 mg 148%
- Фолат (B9) 313 µg 78%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 61.1 mg 11%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 17.5 mg 97%
- Магний 370 mg 88%
- Фосфор 316 mg 25%
- Калий 744 mg 16%
- Цинк 15.1 mg 137%
- Медь 1.8 mg 197%
- Селен 7.5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 593 | 26.1 g | 12 g | 51.5 g |
| 1 порция | 32 g | 190 | 8.3 g | 3.8 g | 16.5 g |
| 2 порции | 64 g | 380 | 16.7 g | 7.7 g | 32.9 g |
| ½ порции | 16 g | 95 | 4.2 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 3 порции | 96 g | 569 | 25 g | 11.5 g | 49.4 g |
| 4 порции | 128 g | 759 | 33.4 g | 15.3 g | 65.9 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 13 g | 6 g | 25.7 g |
| 150 g | 150 g | 890 | 39.1 g | 18 g | 77.2 g |
| 200 g | 200 g | 1186 | 52.1 g | 24 g | 102.9 g |
| 250 g | 250 g | 1483 | 65.2 g | 30 g | 128.7 g |
арахисовая паста с кусочками: частые вопросы
арахисовая паста с кусочками, 100 g: сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 100 g: 593 ккал, белки 26.1 g, углеводы 12 g, жиры 51.5 g.
арахисовая паста с кусочками, 1 порция (32 g): сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 1 порция (32 g): 190 ккал, белки 8.3 g, углеводы 3.8 g, жиры 16.5 g.
арахисовая паста с кусочками, 2 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 2 порции (64 g): 380 ккал, белки 16.7 g, углеводы 7.7 g, жиры 32.9 g.
арахисовая паста с кусочками, ½ порции (16 g): сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, ½ порции (16 g): 95 ккал, белки 4.2 g, углеводы 1.9 g, жиры 8.2 g.
арахисовая паста с кусочками, 3 порции (96 g): сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 3 порции (96 g): 569 ккал, белки 25 g, углеводы 11.5 g, жиры 49.4 g.
арахисовая паста с кусочками, 4 порции (128 g): сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 4 порции (128 g): 759 ккал, белки 33.4 g, углеводы 15.3 g, жиры 65.9 g.
арахисовая паста с кусочками, 50 g: сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 50 g: 297 ккал, белки 13 g, углеводы 6 g, жиры 25.7 g.
арахисовая паста с кусочками, 150 g: сколько калорий?
арахисовая паста с кусочками, 150 g: 890 ккал, белки 39.1 g, углеводы 18 g, жиры 77.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172460 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки