Знай, что у тебя на тарелке
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 590 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 50 g 64%
- Насыщенные жиры 7,7 g 39%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 9,3 g —
- Натрий 203 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 9,1 mg 60%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 13,7 mg 86%
- Витамин B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 63,5 mg 12%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 159 mg 38%
- Фосфор 317 mg 25%
- Калий 747 mg 16%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,52 mg 57%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 15 g | 50 g |
| 1 порция | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,4 g | 8 g |
| 2 порции | 32 g | 189 | 7,7 g | 4,9 g | 16 g |
| ½ порции | 8 g | 47 | 1,9 g | 1,2 g | 4 g |
| 3 порции | 48 g | 283 | 12 g | 7,3 g | 24 g |
| 4 порции | 64 g | 378 | 15 g | 9,7 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 7,6 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 36 g | 23 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 48 g | 31 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 60 g | 38 g | 125 g |
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия: частые вопросы
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 100 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 100 g: 590 ккал, белки 24 g, углеводы 15 g, жиры 50 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 1 порция (16 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 1 порция (16 g): 94 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 8 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 2 порции (32 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 2 порции (32 g): 189 ккал, белки 7,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 16 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, ½ порции (8 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, ½ порции (8 g): 47 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1,2 g, жиры 4 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 3 порции (48 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 3 порции (48 g): 283 ккал, белки 12 g, углеводы 7,3 g, жиры 24 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 4 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 4 порции (64 g): 378 ккал, белки 15 g, углеводы 9,7 g, жиры 32 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 50 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 50 g: 295 ккал, белки 12 g, углеводы 7,6 g, жиры 25 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 150 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 150 g: 885 ккал, белки 36 g, углеводы 23 g, жиры 75 g.
Источник: USDA FoodData Central 169869 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки