Знай, что у тебя на тарелке
соевый напиток несладкий SILK
Калорийность и пищевая ценность
silk, несладкий
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 1,3 g 0%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 35 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1,2 µg 51%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,44 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 порция | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 порции | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ порции | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 порции | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 порции | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Похожие продукты
- Соевое молоко SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Соевое молоко Silk Very Vanillasilk, very53 kcal / 100 g
- Соевое молоко SILK plus for bone healthsilk, plus, for bone health41 kcal / 100 g
- Соевое молоко SILK plus omega-3 DHAsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Сливки для кофе original Silksilk, original100 kcal / 100 g
соевый напиток несладкий SILK: частые вопросы
Можно ли заменить соевым напитком молоко в блинах?
Да, замени молоко в тесте в той же пропорции. Несладкий вариант не добавит выраженной сладости; если тесто кажется гуще обычного, добавь немного напитка.
Как добавить соевый напиток в кофе, чтобы он не свернулся?
Сначала слегка подогрей напиток и вливай его тонкой струйкой в кофе, помешивая. Не доводи его до кипения: при высокой температуре и резком перепаде температур соевый напиток может свернуться.
Можно ли варить кашу на соевом напитке?
Можно: добавь его к овсяным хлопьям или рису и вари на слабом огне, часто помешивая. Чтобы напиток не пригорал ко дну, можно смешать его с водой и не давать каше бурно кипеть.
Сколько соевого напитка налить на одну порцию?
Ориентир — 243 г на порцию. Это примерно 80 ккал; напиток также содержит 7 г белка.
Чем несладкий соевый напиток отличается от ванильного?
Ванильный вариант слаще: в нём 3,72 г углеводов на 100 г, а в несладком — 1,3 г. Для кофе, каши и несладкого теста удобнее нейтральный вкус; ванильный может заменить часть подсластителя в смузи.
Можно ли замораживать соевый напиток?
Можно, но после размораживания он часто расслаивается и становится зернистым. Если заморозил остаток, размораживай его в холодильнике и хорошо встряхни или пробей блендером; лучше использовать его в каше или выпечке.
Подходит ли соевый напиток людям с аллергией на сою?
Нет: он сделан из сои и может вызвать аллергическую реакцию. При аллергии на сою не пей его и не добавляй в блюда.
Источник: USDA FoodData Central 175223 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
