Wissen, was auf dem Teller ist
Weizencracker-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Weizencracker, Sandwich-Typ, mit Käsefüllung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 497 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Natrium 839 mg 36%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 204 mg 16%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 382 mg 31%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 Portion | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 Portionen | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ Portion | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 Portionen | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
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Fragen zu Weizencracker-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizencracker-Sandwich?
100 g Weizencracker-Sandwich: 497 kcal, 9,8 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14,2 g) Weizencracker-Sandwich?
1 Portion (14,2 g) Weizencracker-Sandwich: 71 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28,4 g) Weizencracker-Sandwich?
2 Portionen (28,4 g) Weizencracker-Sandwich: 141 kcal, 2,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,1 g) Weizencracker-Sandwich?
½ Portion (7,1 g) Weizencracker-Sandwich: 35 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42,6 g) Weizencracker-Sandwich?
3 Portionen (42,6 g) Weizencracker-Sandwich: 212 kcal, 4,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56,8 g) Weizencracker-Sandwich?
4 Portionen (56,8 g) Weizencracker-Sandwich: 282 kcal, 5,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizencracker-Sandwich?
50 g Weizencracker-Sandwich: 249 kcal, 4,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizencracker-Sandwich?
150 g Weizencracker-Sandwich: 746 kcal, 15 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172747 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
