Wissen, was auf dem Teller ist
Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen
Kalorien und Nährwerte
natur
476
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.57 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 476 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
- Ballaststoffe 5,6 g 20%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 728 mg 32%
- Cholesterin 2,1 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 227 µg 57%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleienatur470 kcal / 100 g
- Schrotweizen-Crackernatur410 kcal / 100 g
- Weizen-Cracker mit Vollkornsaaten und -getreidenatur486 kcal / 100 g
- Gewebte Vollkornweizen-Crackernatur434 kcal / 100 g
- Vollkorn- und/oder Weizenvollkorn-Crackeralle Geschmacksrichtungen473 kcal / 100 g
- Weizenkracker in Tierformnatur479 kcal / 100 g
- Einfache Weizencrackerherzhaft492 kcal / 100 g
- Weizen-Crackersalzarm473 kcal / 100 g
- Herzhafter Weizenkeksherzhaft, pur, nicht näher bezeichnet456 kcal / 100 g
- Vollkornweizencracker427 kcal / 100 g
Fragen zu Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 476 kcal, 11 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 238 kcal, 5,2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 714 kcal, 16 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 952 kcal, 21 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 1190 kcal, 26 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
