Wissen, was auf dem Teller ist

Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen

Kalorien und Nährwerte

natur

476
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.5 g
Kohlenh.57.1 g
Fett20.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 476 kcal —
  • Eiweiß 10.5 g 21%
  • Kohlenhydrate 57.1 g 21%
  • Fett 20.3 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
  • Ballaststoffe 5.6 g 20%
  • Zucker 7.3 g —
  • Natrium 728 mg 32%
  • Cholesterin 2.1 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 12.8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 227 µg 57%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 33 mg 3%
  • Eisen 4.5 mg 25%
  • Magnesium 74.1 mg 18%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.29 mg 32%
  • Mangan 2.8 mg 122%
  • Selen 12.6 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g47610.5 g57.1 g20.3 g
50 g50 g2385.2 g28.6 g10.2 g
150 g150 g71415.7 g85.7 g30.5 g
200 g200 g95220.9 g114.2 g40.7 g
250 g250 g119026.2 g142.8 g50.9 g

Fragen zu Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 476 kcal, 10.5 g Eiweiß, 57.1 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 238 kcal, 5.2 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 714 kcal, 15.7 g Eiweiß, 85.7 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 952 kcal, 20.9 g Eiweiß, 114.2 g Kohlenhydrate und 40.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 1190 kcal, 26.2 g Eiweiß, 142.8 g Kohlenhydrate und 50.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe