Wissen, was auf dem Teller ist
Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen
Kalorien und Nährwerte
natriumreduziert, natur
474
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.60 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 474 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 7,4 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 1,8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31,7 mg 2%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2 mg 19%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Fragen zu Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 474 kcal, 10 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 237 kcal, 5,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 711 kcal, 16 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 949 kcal, 21 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?
250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 1186 kcal, 26 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7908 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe