Wissen, was auf dem Teller ist
Gewebte Vollkornweizen-Cracker
Kalorien und Nährwerte
natriumarm, natur
438
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.61 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 438 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 11 g 39%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterin 1,9 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 107 mg 26%
- Phosphor 306 mg 25%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,48 mg 53%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Fragen zu Gewebte Vollkornweizen-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker?
100 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker: 438 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker?
50 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker: 219 kcal, 5,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker?
150 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker: 657 kcal, 16 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker?
200 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker: 876 kcal, 22 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker?
250 g Gewebte Vollkornweizen-Cracker: 1095 kcal, 27 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7898 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe