Wissen, was auf dem Teller ist

Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen

Kalorien und Nährwerte

fett- und natriumreduziert, natur

403
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.3 g
Kohlenh.67.6 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 403 kcal —
  • Eiweiß 12.3 g 25%
  • Kohlenhydrate 67.6 g 25%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 7.5 g 27%
  • Zucker 7.4 g —
  • Natrium 459 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5.4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0.47 mg 37%
  • Niacin (B3) 5.7 mg 36%
  • Vitamin B6 0.13 mg 7%
  • Folat (B9) 236 µg 59%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 203 mg 16%
  • Eisen 5.7 mg 32%
  • Magnesium 91.9 mg 22%
  • Phosphor 285 mg 23%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2.9 mg 27%
  • Kupfer 0.37 mg 41%
  • Mangan 3.9 mg 169%
  • Selen 15.1 µg 28%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g40312.3 g67.6 g6 g
50 g50 g2026.1 g33.8 g3 g
150 g150 g60518.4 g101.4 g8.9 g
200 g200 g80624.5 g135.2 g11.9 g
250 g250 g100830.7 g169 g14.9 g

Fragen zu Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

100 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 403 kcal, 12.3 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

50 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 202 kcal, 6.1 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

150 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 605 kcal, 18.4 g Eiweiß, 101.4 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

200 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 806 kcal, 24.5 g Eiweiß, 135.2 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen?

250 g Weizen-Cracker mit Kleie und/oder Keimen: 1008 kcal, 30.7 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7907 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe