Wissen, was auf dem Teller ist
Walnuss
Kalorien und Nährwerte
Kern
699
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.3,6 g
Fett68 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 699 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 68 g 87%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 5,2 g 19%
- Zucker 2,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 699 | 17 g | 3,6 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 350 | 8,4 g | 1,8 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1049 | 25 g | 5,4 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1398 | 33 g | 7,2 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1748 | 42 g | 9 g | 169 g |
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Quelle: portfir 708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
