Wissen, was auf dem Teller ist
nuss
Kalorien und Nährwerte
roh, in schale
Protein14 g
Kohlenh.3.3 g
Fett59 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 59 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 5.2 g 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3.3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1.7 g | 29.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 88.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6.6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8.3 g | 147.5 g |
Quelle: BEDCA (Spain) 1352 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe