Wissen, was auf dem Teller ist
Mandel
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Schale
586
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.5,4 g
Fett54 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 586 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 54 g 69%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 14 g 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 21 g | 5,4 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 2,7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 32 g | 8 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 42 g | 11 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 53 g | 13 g | 135 g |
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Fragen zu Mandel
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandel?
100 g Mandel: 586 kcal, 21 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandel?
50 g Mandel: 293 kcal, 11 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandel?
150 g Mandel: 879 kcal, 32 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mandel?
200 g Mandel: 1172 kcal, 42 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mandel?
250 g Mandel: 1465 kcal, 53 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 135 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
