Wissen, was auf dem Teller ist
Urad dahl
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.8,7 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 8,7 g 3%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 334 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,15 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,8 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,4 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,6 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 22 g | 8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Linsendahl gemischthausgemacht60 kcal / 100 g
- Bengalisch-Uridbohnen-Curryganz, hausgemacht76 kcal / 100 g
- Gujarat-Uridbohnen-Curryganz, hausgemacht154 kcal / 100 g
- Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Mungobohnenhausgemacht116 kcal / 100 g
- Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curryganz, hausgemacht94 kcal / 100 g
- Linsen-Curry mit Buttermit Butter, hausgemacht161 kcal / 100 g
- Urad gramganz, getrocknet, roh275 kcal / 100 g
- Mungobohnen-Currydahl, bengalisch, hausgemacht74 kcal / 100 g
- Urdbohnen324 kcal / 100 g
- Rotes Linsen-Curryrote Masoor-Linsen, mit Pflanzenöl, hausgemacht173 kcal / 100 g
Fragen zu Urad dahl
Wie viele Kalorien haben 100 g Urad dahl?
100 g Urad dahl: 81 kcal, 4,8 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Urad dahl?
50 g Urad dahl: 41 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Urad dahl?
150 g Urad dahl: 122 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Urad dahl?
200 g Urad dahl: 162 kcal, 9,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Urad dahl?
250 g Urad dahl: 203 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-468 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
