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Gujarat-Uridbohnen-Curry

Kalorien und Nährwerte

ganz, hausgemacht

154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.15.3 g
Fett6.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 154 kcal —
  • Eiweiß 8.4 g 17%
  • Kohlenhydrate 15.3 g 6%
  • Fett 6.7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Zucker 2.5 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Folat (B9) 24 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 61 mg 5%
  • Eisen 2.4 mg 13%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.28 mg 31%
  • Mangan 0.44 mg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1548.4 g15.3 g6.7 g
50 g50 g774.2 g7.7 g3.4 g
150 g150 g23112.6 g23 g10.1 g
200 g200 g30816.8 g30.6 g13.4 g
250 g250 g38521 g38.3 g16.8 g

Fragen zu Gujarat-Uridbohnen-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Gujarat-Uridbohnen-Curry?

100 g Gujarat-Uridbohnen-Curry: 154 kcal, 8.4 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gujarat-Uridbohnen-Curry?

50 g Gujarat-Uridbohnen-Curry: 77 kcal, 4.2 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gujarat-Uridbohnen-Curry?

150 g Gujarat-Uridbohnen-Curry: 231 kcal, 12.6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gujarat-Uridbohnen-Curry?

200 g Gujarat-Uridbohnen-Curry: 308 kcal, 16.8 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gujarat-Uridbohnen-Curry?

250 g Gujarat-Uridbohnen-Curry: 385 kcal, 21 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-737 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe