Wissen, was auf dem Teller ist

Sushirolle

Kalorien und Nährwerte

mit Krebsstäbchen, Gurke

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.30 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 30 g 11%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 4,6 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1474,4 g30 g0,4 g
50 g50 g742,2 g15 g0,2 g
150 g150 g2216,6 g45 g0,6 g
200 g200 g2948,8 g60 g0,8 g
250 g250 g36811 g76 g1 g

Fragen zu Sushirolle

Wie rollst du Sushirollen, ohne dass sie auseinanderfallen?

Verteile den abgekühlten, gewürzten Sushi-Reis dünn auf der rauen Seite des Noriblatts und lass am oberen Rand einen Streifen frei. Füllung sparsam auflegen, mit einer Bambusmatte fest einrollen und den freien Rand mit etwas Wasser verschließen.

Wie würzt du den Reis für Sushirollen?

Nimm Rundkornreis und koche ihn nach Packungsanleitung. Rühre Reisessig mit etwas Zucker und Salz ein, solange der Reis noch warm ist, und lass ihn vor dem Rollen abkühlen.

Wie lange sind Sushirollen haltbar?

Stell Reste sofort abgedeckt in den Kühlschrank und iss sie am besten noch am selben Tag. Gekühlter Sushi-Reis wird schnell fest und trocken; Sushi mit rohem Fisch solltest du nicht bei Zimmertemperatur stehen lassen.

Was passt zu Sushirollen?

Dazu passen Sojasoße, Wasabi und eingelegter Ingwer: Der Ingwer wird zwischen verschiedenen Rollen gegessen, damit sich die Aromen besser unterscheiden lassen. Auch Miso-Suppe ist eine beliebte Beilage.

Kannst du Sushirollen auch ohne Noriblatt machen?

Ja: Roll sie mit einem dünnen Omelett statt Nori oder forme den Reis außen um die Füllung und wälze ihn in Sesam. Für eine frische, leichte Variante kannst du große Salatblätter als Hülle nehmen.

Kannst du rohen Fisch für Sushirollen verwenden?

Verwende nur Fisch, der ausdrücklich für den Rohverzehr geeignet und durchgehend gekühlt worden ist. Bereite ihn mit sauberen Händen und Geräten zu und serviere die Rollen direkt nach dem Rollen.

Wie schneidest du Sushirollen sauber in Stücke?

Nimm ein langes, scharfes Messer und befeuchte die Klinge vor jedem Schnitt mit Wasser. Schneide die Rolle zunächst in zwei Hälften und teile die Stücke anschließend gleichmäßig; so quetschst du Reis und Füllung weniger zusammen.

Quelle: slv 1366 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe