Wissen, was auf dem Teller ist
Ganze Mungobohnen-Curry
Kalorien und Nährwerte
gujaratisch, hausgemacht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.13 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Fragen zu Ganze Mungobohnen-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Ganze Mungobohnen-Curry?
100 g Ganze Mungobohnen-Curry: 126 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ganze Mungobohnen-Curry?
50 g Ganze Mungobohnen-Curry: 63 kcal, 3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ganze Mungobohnen-Curry?
150 g Ganze Mungobohnen-Curry: 189 kcal, 9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ganze Mungobohnen-Curry?
200 g Ganze Mungobohnen-Curry: 252 kcal, 12 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ganze Mungobohnen-Curry?
250 g Ganze Mungobohnen-Curry: 315 kcal, 15 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-771 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe