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Bengalisch-Uridbohnen-Curry

Kalorien und Nährwerte

ganz, hausgemacht

76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.8,5 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 76 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 8,5 g 3%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 68 mg 5%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g764,4 g8,5 g2,8 g
50 g50 g382,2 g4,3 g1,4 g
150 g150 g1146,6 g13 g4,2 g
200 g200 g1528,8 g17 g5,6 g
250 g250 g19011 g21 g7 g

Fragen zu Bengalisch-Uridbohnen-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry?

100 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry: 76 kcal, 4,4 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry?

50 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry: 38 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry?

150 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry: 114 kcal, 6,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry?

200 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry: 152 kcal, 8,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry?

250 g Bengalisch-Uridbohnen-Curry: 190 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe