Wissen, was auf dem Teller ist

Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry

Kalorien und Nährwerte

ganz, hausgemacht

94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.8,4 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 94 kcal —
  • Eiweiß 4,5 g 9%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 26 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g944,5 g8,4 g5 g
50 g50 g472,3 g4,2 g2,5 g
150 g150 g1416,8 g13 g7,5 g
200 g200 g1889 g17 g10 g
250 g250 g23511 g21 g13 g

Fragen zu Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry?

100 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry: 94 kcal, 4,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry?

50 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry: 47 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry?

150 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry: 141 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry?

200 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry: 188 kcal, 9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry?

250 g Uridbohnen- und Rote-Bohnen-Curry: 235 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-735 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe