Wissen, was auf dem Teller ist
Rote-Bohnen-Curry
Kalorien und Nährwerte
gujaratisch, hausgemacht
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.9,7 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 77 mg 6%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
Fragen zu Rote-Bohnen-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote-Bohnen-Curry?
100 g Rote-Bohnen-Curry: 107 kcal, 4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote-Bohnen-Curry?
50 g Rote-Bohnen-Curry: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote-Bohnen-Curry?
150 g Rote-Bohnen-Curry: 161 kcal, 6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote-Bohnen-Curry?
200 g Rote-Bohnen-Curry: 214 kcal, 8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote-Bohnen-Curry?
250 g Rote-Bohnen-Curry: 268 kcal, 10 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe