Wissen, was auf dem Teller ist
Truthanunterschenkel, gebraten
Kalorien und Nährwerte
Henne, Unterschenkel, nur Fleisch, gebraten
194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 82,9 mg 4%
- Cholesterin 136 mg 45%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineralstoffe
- Calcium 10,9 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Truthanunterschenkel, gebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthanunterschenkel, gebraten?
100 g Truthanunterschenkel, gebraten: 194 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthanunterschenkel, gebraten?
50 g Truthanunterschenkel, gebraten: 97 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthanunterschenkel, gebraten?
150 g Truthanunterschenkel, gebraten: 291 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthanunterschenkel, gebraten?
200 g Truthanunterschenkel, gebraten: 388 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthanunterschenkel, gebraten?
250 g Truthanunterschenkel, gebraten: 485 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe