Wissen, was auf dem Teller ist
Taro-Triebe
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 11 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 Portionen | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 Portionen | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Fragen zu Taro-Triebe
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro-Triebe?
100 g Taro-Triebe: 11 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Taro-Triebe?
1 Portion (43 g) Taro-Triebe: 5 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Taro-Triebe?
2 Portionen (86 g) Taro-Triebe: 9 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21,5 g) Taro-Triebe?
½ Portion (21,5 g) Taro-Triebe: 2 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Taro-Triebe?
3 Portionen (129 g) Taro-Triebe: 14 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Taro-Triebe?
4 Portionen (172 g) Taro-Triebe: 19 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taro-Triebe?
50 g Taro-Triebe: 6 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taro-Triebe?
150 g Taro-Triebe: 17 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168489 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe