Wissen, was auf dem Teller ist
Taro-Triebe
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 238 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 280 g | 39 | 2 g | 8,9 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Fragen zu Taro-Triebe
Wie viele Kalorien haben 100 g Taro-Triebe?
100 g Taro-Triebe: 14 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Taro-Triebe?
1 Portion (140 g) Taro-Triebe: 20 kcal, 1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Taro-Triebe?
2 Portionen (280 g) Taro-Triebe: 39 kcal, 2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Taro-Triebe?
½ Portion (70 g) Taro-Triebe: 10 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Taro-Triebe?
3 Portionen (420 g) Taro-Triebe: 59 kcal, 3,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Taro-Triebe?
4 Portionen (560 g) Taro-Triebe: 78 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taro-Triebe?
50 g Taro-Triebe: 7 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taro-Triebe?
150 g Taro-Triebe: 21 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170135 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe