Wissen, was auf dem Teller ist

Karmbeeren-Triebe

Kalorien und Nährwerte

roh

23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.2 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 23 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 2 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 23 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 435 µg 48%
  • Vitamin C 136 mg 151%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 53 mg 4%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 44 mg 4%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kupfer 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g232,6 g2 g0,4 g
50 g50 g121,3 g1 g0,2 g
150 g150 g353,9 g3 g0,6 g
200 g200 g465,2 g4 g0,8 g
250 g250 g586,5 g5 g1 g

Fragen zu Karmbeeren-Triebe

Wie viele Kalorien haben 100 g Karmbeeren-Triebe?

100 g Karmbeeren-Triebe: 23 kcal, 2,6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karmbeeren-Triebe?

50 g Karmbeeren-Triebe: 12 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karmbeeren-Triebe?

150 g Karmbeeren-Triebe: 35 kcal, 3,9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karmbeeren-Triebe?

200 g Karmbeeren-Triebe: 46 kcal, 5,2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karmbeeren-Triebe?

250 g Karmbeeren-Triebe: 58 kcal, 6,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe