Wissen, was auf dem Teller ist
Roter Reis
Kalorien und Nährwerte
roh
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.80.4 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 80.4 g 29%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 106 mg 25%
- Phosphor 314 mg 25%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 2.2 mg 95%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 7 g | 80.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.5 g | 40.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 10.5 g | 120.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 14 g | 160.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 17.5 g | 201 g | 7.3 g |
Fragen zu Roter Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Roter Reis?
100 g Roter Reis: 356 kcal, 7 g Eiweiß, 80.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roter Reis?
50 g Roter Reis: 178 kcal, 3.5 g Eiweiß, 40.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roter Reis?
150 g Roter Reis: 534 kcal, 10.5 g Eiweiß, 120.6 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roter Reis?
200 g Roter Reis: 712 kcal, 14 g Eiweiß, 160.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roter Reis?
250 g Roter Reis: 890 kcal, 17.5 g Eiweiß, 201 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-876 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe