Wissen, was auf dem Teller ist
Thai-Duftreis
Kalorien und Nährwerte
roh
352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.85 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 85 g 31%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
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Fragen zu Thai-Duftreis
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Quelle: CoFID (UK) 11-874 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
