Wissen, was auf dem Teller ist
Pfeilwurzelmehl/Marantastärke
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 84.8 g 31%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.33 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 5 mg 0%
- Kalium 11 mg 0%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.47 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0.3 g | 84.8 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 128 g | 457 | 0.4 g | 108.5 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 256 g | 914 | 0.8 g | 217 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 64 g | 228 | 0.2 g | 54.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 384 g | 1371 | 1.2 g | 325.4 g | 0.4 g |
| 4 Portionen | 512 g | 1828 | 1.5 g | 433.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0.2 g | 42.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0.5 g | 127.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0.6 g | 169.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0.8 g | 211.9 g | 0.3 g |
Fragen zu Pfeilwurzelmehl/Marantastärke
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
100 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 357 kcal, 0.3 g Eiweiß, 84.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
1 Portion (128 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 457 kcal, 0.4 g Eiweiß, 108.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
2 Portionen (256 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 914 kcal, 0.8 g Eiweiß, 217 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
½ Portion (64 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 228 kcal, 0.2 g Eiweiß, 54.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
3 Portionen (384 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 1371 kcal, 1.2 g Eiweiß, 325.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
4 Portionen (512 g) Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 1828 kcal, 1.5 g Eiweiß, 433.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
50 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 179 kcal, 0.2 g Eiweiß, 42.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke?
150 g Pfeilwurzelmehl/Marantastärke: 536 kcal, 0.5 g Eiweiß, 127.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170684 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe